Hardlopen is één ding. Maar al die gedachten in je hoofd weer rustig en op orde krijgen is een tweede. Dat weten we als geen ander. Toch is dat lopen erg belangrijk en zal ik de eerste zijn om te zeggen dat je dat maar beter kunt volhouden.
Lees meer “Vijf vragen aan dé ChiRunning-expert van Nederland”
Misschien herken je het wel: je loopt alweer een tijdje te malen over sommige zaken en in de tussentijd bouwt de irritatie zich bij je op. Het is niet dat je een kort lontje hebt, nee, er is helemáál geen sprake meer van een lontje. Er is dan ook niet veel voor nodig of je schiet uit je slof en de ander krijgt het te verduren.
Lees meer “Hoe je langer geniet van je relatie ondanks een kort lontje”
Eens leerde ik in mijn opleiding over het Onrecht van de Vergelijking. Dat lijkt misschien hogere wiskunde, maar had daarmee toch niets van doen. Het onrecht van de vergelijking heeft echter alles te maken met wat we onszelf vaak aandoen door onszelf te vergelijken met een ander. Want wat een ander doet vinden we al snel beter, mooier, slimmer etc. En wat een ander zegt vinden we vaak ook meer waar dan de mening die we er zelf op nahouden. Daarom hechten we ook zoveel waarde aan wat een ander of wat ‘men’ vindt.
Lees meer “Wat ervoor nodig is om jezelf te zijn”
En dan overkomt het jou ook ineens: je loopt vast. Liep het eerder altijd op rolletjes, nu gaat het niet meer. En wat dan? Je zult het anders moeten gaan doen. Dingen die je gewend was en altijd deed achter je laten om nieuwe wegen in te slaan.
Lees meer “Zo laat je jouw droom de weg wijzen”
Het verleden kan je soms behoorlijk in de weg zitten. Vanwege iets wat je ooit gedaan hebt, maar waar je je nu wellicht een beetje voor schaamt. Of voor iets wat je juist niet deed, terwijl je nu vindt dat je dat juist wel had moeten doen. Al die gedachten over hoe het beter was geweest of hoe het had kunnen zijn blijven soms lang in je hoofd rond zeuren.
Lees meer “Op deze manier heb je er geen spijt van”
Dit keer weet je het zeker: je gaat het anders doen. Je hebt er genoeg van dat je agenda overstroomt, dat je de hele dag van hot naar her rent, dat je je tegelijkertijd onzeker voelt of dit wel de weg is en dat je een voortdurende onrust in je hoofd en in je lijf ervaart. Het roer gaat om.
Lees meer “Hoe jij succes boekt met je eerste stappen”