Je hebt een druk leventje: je werk neemt een aardig deel van je tijd in beslag, je gezin is natuurlijk belangrijk, je wilt sporten en je sociale contacten wil je ook goed onderhouden. Alles vraagt om aandacht waardoor je het gevoel hebt dat je tijd te kort komt.
Lees meer “De beste methode om rust te vinden”
Je ziet er al een tijdje als een berg tegenop. Volgende week staat het te gebeuren, maar om nou te zeggen dat je er zin in hebt. Je zou het liefste de hele happening afzeggen. Maar je vindt dat je dat niet kan maken, want er zijn al zoveel mensen bij betrokken. Dus zul je jezelf bij elkaar moeten rapen en eraan moeten geloven.
Lees meer “Hoe je het beste haalt uit je worst-case-scenario”
Je ervaart de laatste tijd weer zoveel drukte in je hoofd. Het blijft maar ratelen. Hoe je die ene klus het beste kunt aanpakken. En wat je nou aan moet met het verzoek dat je beste vriend onlangs bij je neerlegde. Je hersenen draaien onder hoogspanning, waardoor je onrust- en stressgevoelens almaar toenemen.
Lees meer “Met aandacht de drukte in je hoofd te lijf”
Ik hoorde het mezelf zeggen: “Ik moet dit nog uitwerken en ik moet dat nog op een rijtje zetten. En eigenlijk moet ik ook nog helder krijgen wat ik daar nou precies mee ga doen”. Waarop mijn gesprekspartner zei: “Dat is wel heel veel moeten in een paar zinnen”.
Lees meer “Waar een wil is, is een weg”
Je hebt het idee dat je de juiste dingen doet. Je weet wat je wilt, je hebt jezelf doelen gesteld, je bent ermee aan de slag gegaan en werkt hard om die doelen te realiseren. Wat dat betreft ben je ook best tevreden over jezelf.
Lees meer “Wat de juiste mindset je allemaal oplevert”
Er is soms maar weinig voor nodig om volledig uit het lood geslagen te raken. Een onschuldige opmerking die gemaakt wordt of een klein voorval waar je normaal gesproken niet veel aandacht aan zou besteden. Maar op díe momenten hakt het er meteen in en brengt het je compleet van je stuk.
Lees meer “Zo brengen ze je niet meer van je stuk”