Sommige mensen hebben het erg druk en amper rust in hun leven, doordat ze vooral rennen voor anderen, de kinderen, de partner, het werk, familie etc. Allemaal heel erg belangrijk, maar tegelijkertijd hebben zij de neiging om zichzelf daarbij helemaal te vergeten. Heb ik het misschien over jou?
Lees meer “Wat je hebt te doen als het je even boven het hoofd groeit”
Is opruimen en schoonmaken jouw hobby? Vast niet. Misschien ben je wel zo iemand die het zo druk heeft dat je er niet aan toekomt om het bij te houden, waardoor de boel alsmaar verder opstapelt en je op een gegeven moment je spullen niet meer weet te vinden. “Waar had ik ook alweer die … gelaten?”
Lees meer “Zo krijg je je hoofd weer stil en je huis op orde”
Je hebt een druk leventje: je werk neemt een aardig deel van je tijd in beslag, je gezin is natuurlijk belangrijk, je wilt sporten en je sociale contacten wil je ook goed onderhouden. Alles vraagt om aandacht waardoor je het gevoel hebt dat je tijd te kort komt.
Lees meer “De beste methode om rust te vinden”
Je ziet er al een tijdje als een berg tegenop. Volgende week staat het te gebeuren, maar om nou te zeggen dat je er zin in hebt. Je zou het liefste de hele happening afzeggen. Maar je vindt dat je dat niet kan maken, want er zijn al zoveel mensen bij betrokken. Dus zul je jezelf bij elkaar moeten rapen en eraan moeten geloven.
Lees meer “Hoe je het beste haalt uit je worst-case-scenario”
Je ervaart de laatste tijd weer zoveel drukte in je hoofd. Het blijft maar ratelen. Hoe je die ene klus het beste kunt aanpakken. En wat je nou aan moet met het verzoek dat je beste vriend onlangs bij je neerlegde. Je hersenen draaien onder hoogspanning, waardoor je onrust- en stressgevoelens almaar toenemen.
Lees meer “Met aandacht de drukte in je hoofd te lijf”
Ik hoorde het mezelf zeggen: “Ik moet dit nog uitwerken en ik moet dat nog op een rijtje zetten. En eigenlijk moet ik ook nog helder krijgen wat ik daar nou precies mee ga doen”. Waarop mijn gesprekspartner zei: “Dat is wel heel veel moeten in een paar zinnen”.
Lees meer “Waar een wil is, is een weg”