Je snapt er niets van. Je voelt je de hele dag door zo moe, dat je het liefste onder een deken op de bank zou willen kruipen om te slapen. ’s Ochtends bij het opstaan al voel je een enorme vermoeidheid en daar komt de rest van de dag geen verbetering meer in. Zo sleep je je van de ene afspraak naar de andere verplichting.
Lees meer “Hoe je beter slaapt als je écht moe bent”
Er zijn van die dagen dat het lijkt alsof je gedoe aantrekt. Alsof alles ook dwars zit en iedereen tegen je is. Dat je een reactie krijgt van iemand waarvan je denkt: “Waar heb ik dat nou weer aan verdiend?” Terwijl jij je van geen kwaad bewust bent en dacht dat je gewoon een vraag stelde of je mening gaf.
Lees meer “Wat je krijgt is wat je geeft”
Als je je rot voelt wil je je zo snel mogelijk weer beter voelen. Logisch toch? En zeker als het al een tijdje aanhoudt dat je niet goed in je vel zit. Dan ben je er op een bepaald moment helemaal klaar mee en wil je weer dolgraag de oude zijn. En liefst morgen al.
Lees meer “Even geduld a.u.b.”
Twijfels. Over vanalles. Is dit wel het werk dat ik tot mijn pensioen wil blijven doen? Hoe komt het toch dat ik altijd tegen dezelfde dingen aanloop? Waarom lukt het me niet om vast te houden aan wat ik me had voorgenomen? Wil ik deze relatie wel in stand houden of zou ik toch een andere keuze moeten maken?
Lees meer “Wat heb ik aan coaching?”
Tijdens de vakantie is alles anders. Je hebt meer tijd, je doet andere dingen, het is even een breuk met je dagelijkse patroon. Alles lijkt ook makkelijker tijdens je vakantie. Zonder moeite doe je dingen die je niet eerder deed.
Lees meer “Wat je moet weten om de verandering dit keer vast te houden”
Je zegt het bijna dagelijks tegen jezelf: “Ik zou eigenlijk wat meer moeten sporten”. Want je conditie is niet wat het zou moeten zijn en dat was in het verleden wel anders. En daarnaast, als je niet oppast zit er zo weer een kilo bij. Daar zit je ook niet op te wachten, want het wordt alleen maar steeds moeilijker om het er weer af te krijgen.
Lees meer “Zo levert sporten je tijdwinst op”