Is opruimen en schoonmaken jouw hobby? Vast niet. Misschien ben je wel zo iemand die het zo druk heeft dat je er niet aan toekomt om het bij te houden, waardoor de boel alsmaar verder opstapelt en je op een gegeven moment je spullen niet meer weet te vinden. “Waar had ik ook alweer die … gelaten?”

Wellicht heb je ook moeite om spullen weg te doen, want overal zit wel een herinnering aan vast. En voordat je het weet heb je een hele verzameling wat eigenlijk helemaal niet de bedoeling was. Zo vraag je je af wat je er toch allemaal mee moet, want het overzicht ben je allang kwijt geraakt. Overigens niet alleen als je om je heen kijkt.

Ook als het gaat om de drukte in je hoofd is het overzicht ver te zoeken. Daar kun je nog wel het meeste last van hebben, want het komt je concentratievermogen niet echt ten goede. Je bent voortdurend afgeleid of je vindt het lastig om je ergens toe te zetten. Het is ook zoveel alles bij elkaar. Herkenbaar?

Chaos om je heen en in je blikveld zorgt ervoor dat je in je hoofd ook geen rust kunt ervaren. Want voortdurend ben je bezig met de vraag waar iets is, hoe je dit gaat oplossen, waarom je dit niet eerder hebt opgeruimd en wanneer het ooit beter wordt. Je maakt jezelf verwijten, negatieve gedachten stapelen zich op en je voelt je er rot bij. En zo gaat het van kwaad tot erger.

Er zit dus niets anders op dan aan de slag te gaan en te starten met opruimen. Begin klein, met dat stapeltje papieren dat al heel lang in die hoek op tafel ligt. Je zult merken dat je jezelf er lichter door gaat voelen als het weg is. Pak vervolgens door en kijk eens in die (kleding)kast die je al heel lang niet meer hebt opgeruimd. Wat ligt daar dat eigenlijk wel weg kan? Ga schiften en maak keuzes. Gooi of geef weg wat je niet meer nodig hebt en hou wat voor jou van waarde is. Ineens hou je ruimte over in je kast! En wordt het een stuk rustiger in je hoofd.

En nu je toch lekker bezig bent, waag je dan weer eens op zolder of in de schuur. Wat kom je daar allemaal tegen wat je al bijna weer was vergeten? Hier mag je best iets langer stil staan bij wat je vindt. Hoe is het om die spullen van een lang vervlogen hobby weer in je handen te voelen? Wat maakt dat je daar ooit mee bent gestopt? En wat houdt je tegen om het weer op te pakken?

De beste manier om weer rust in je hoofd te gaan ervaren is dus rust om je heen te creëren. Door op te ruimen en te ordenen krijg je weer overzicht, zowel in je leven, in je huis als in je hoofd. Steek je handen daarom uit je mouwen en zie het als de grote voorjaarsschoonmaak. Laat het maar lekker waaien in je (boven)kamer. En wie weet welke ‘oude liefde’ weer herleeft.