Sommige mensen hebben het erg druk en amper rust in hun leven, doordat ze vooral rennen voor anderen, de kinderen, de partner, het werk, familie etc. Allemaal heel erg belangrijk, maar tegelijkertijd hebben zij de neiging om zichzelf daarbij helemaal te vergeten. Heb ik het misschien over jou?

Jij zorgt ervoor dat het allemaal soepel loopt in het gezin en om je heen. Maar er is geen moment dat je eens even rust neemt. Zo loop je het risico dat je je batterij helemaal leeg trekt en steeds verder inteert op je reserves. Langzaam maar zeker steven je dan af op een burn-out. En als je daar eenmaal in terecht bent gekomen heb je een tijdje nodig om daar weer bovenop te komen.

Want het belangrijkste in al die drukte zie je over het hoofd: jij zelf. Als je jezelf niet in acht neemt en je het ineens toch niet meer trekt en onderuit gaat kunnen al die anderen niet meer op je bouwen. En wie is er dan mee geholpen? Jij niet en al die anderen niet.

En geloof me, je bent het waard om goed voor jezelf te zorgen en aandacht te besteden aan je eigen welzijn. Altijd maar klaar staan voor een ander is nobel en fijn, maar op de langere termijn onhoudbaar. Het doet geen recht aan jouw eigen behoeftes, zowel op emotioneel als op fysiek vlak.

Neem dus je tijd en wees eens lief voor jezelf. Neem bijvoorbeeld een dagje vrij. Ga iets leuks doen. Van de zon genieten, op een terrasje zitten. Eindelijk eens dat boek uitlezen. Naar die tentoonstelling waar je zoveel over hebt gehoord. Die wandeling maken wat je je al zolang geleden had voorgenomen. Dat museum bezoeken waar je al heel lang niet meer bent geweest. Of gewoon een dagje naar het strand en niets doen.

Of ben je bang dat men je dan lui zal vinden? Of egoïstisch? Dat je vooral aan jezelf denkt, terwijl ze toch anders van je gewend zijn? Ga eens bij jezelf te rade welk gevoel het je geeft als je voortdurend voor een ander in de weer bent. En van de complimentjes die je wellicht daarvoor krijgt. Wat drijft je om dat gedrag te blijven vertonen?

Weet dat er altijd mensen zullen zijn die protesteren als je je anders gaat gedragen dan ze van je gewend zijn. Want ook voor hen verandert daarmee de werkelijkheid. En voor jou betekent het misschien dat je niet meer die complimentjes krijgt. Maar juist kritiek. Hoe is dat dan voor je? Wat voor gevoel roept dat bij je op? Mooie woorden en waardering kunnen een verslavende werking hebben. Maar als het gevolg is dat je jezelf ervoor opoffert, dan is het zinnig om nog eens heel goed te overwegen of het dat allemaal wel waard is.

Kortom: gun jezelf eens wat meer tijd en rust. Verwen jezelf zo af en toe, zodat je meer balans brengt in wat je geeft en wat je neemt. Zo zul je het zelf heel wat langer volhouden en zullen de mensen om je heen je ook dankbaar zijn.