Betty schrijft – Pagina 31 – Coaching Natuurlijk!

Met een grensverleggend experimentje kom je er wel

3 juni 20168 mei 2020

Ik hoor het mensen zo vaak zeggen: “Ik wil leren waar mijn grenzen liggen, want ik blijf eroverheen gaan / ik laat er steeds weer overheen gaan. Iedere keer weer”. En dat is bepaald niet fijn. Want het zorgt ervoor dat je je oververmoeid voelt of verdrietig of geïrriteerd of dat je jezelf veroordeelt. En in de meeste gevallen ervaar je gewoon alles tegelijk.

Lees meer →

Uncategorized

Zo stop je de dwaling en vind je de…

20 mei 20168 mei 2020

Je had het allemaal zo mooi op de rit staan. De inschrijving al lang geleden geregeld. De training voorspoedig opgepakt. Trouw je trainingsschema gevolgd. Je voelde je hartstikke fit, de vooruitzichten waren goed. En de datum van de loop die je al zo lang op je verlanglijstje had staan kwam ras dichterbij.

Lees meer →

Uncategorized

Als je niet in de aap gelogeerd wil zijn

6 mei 20168 mei 2020

Soms kan het je zomaar overvallen. Een licht gevoel van paniek dat je het allemaal niet gaat redden. Dat er zoveel op je bordje ligt dat het niet meer te behappen is. Die gedachte geeft meteen een fysieke reactie: je hartslag gaat omhoog, je krijgt het warm en je wordt onrustig. Helder denken is er dan even niet meer bij.

Lees meer →

Uncategorized

Wat onrust met dromen te maken heeft

22 april 20168 mei 2020

Je voelt je al de hele week onrustig. Even stilzitten is er niet bij, want dan spring je weer op om iets te doen. Wat dan ook. Waar die onrust vandaan komt is je een raadsel.

Lees meer →

Uncategorized

Hoe je rust vindt in het oog van de…

8 april 20168 mei 2020

Weekend!! Na een lange week werken ben je wel weer toe aan een paar dagen relaxen. Je verheugt je op de leuke dingen die je gaat ondernemen met je gezin. En het weer is je ook goed gezind: er is zacht lenteweer voorspeld. Dus jullie kunnen er heerlijk op uit trekken.

Lees meer →

Uncategorized

Op deze manier verlies je niet van jezelf

25 maart 20168 mei 2020

Zo lang je regelmatig je rondjes loopt is er niet zoveel aan de hand. Je voelt je goed, het leven is mooi, falderaldera. Je denkt er ook niet over na dat het weleens anders zou kunnen zijn. En waarom zou je? Dit is het leven zoals je het nu leidt en dat voelt als vanzelfsprekend aan. Daar hoef je geen moment over na te denken.

Lees meer →