Waarom wandelend praten zo lekker is

Net bij je huisarts vandaan waar je hebt verteld met welke klachten je de laatste tijd te kampen hebt, zie je jezelf staan met een verwijsbriefje in de hand. “Een psycholoog? Ik ben toch niet gek? En dan zeker in zo’n kamertje, zittend tegenover iemand die me voortdurend van top tot teen in de gaten zit te houden, mijn hele verhaal afsteken? Kan dat niet op een andere manier? Ik wil niet zitten, ik wil wat doen om me weer beter te gaan voelen!”

Lees meer “Waarom wandelend praten zo lekker is” →

Gewoon doen … het klinkt zo makkelijk

Het was niet eenvoudig om de stap te zetten om je problemen aan te pakken, maar je zei tegen jezelf: ‘Ik ga het gewoon doen’. En nu ben je dan eindelijk begonnen. Gelukkig. Het begin is hoopgevend. Je ziet jezelf vooruit gaan, je voelt je fitter en je ziet weer perspectief. Het gaat goed komen! Je stort je op je nieuwe voornemens en gaat enthousiast aan de slag met nieuwe vaardigheden en nieuw gedrag. En het lukt. Je voelt je een heel ander mens.

Lees meer “Gewoon doen … het klinkt zo makkelijk” →

Vijf manieren om greep te houden op je agenda

Daar sta je dan, te wachten op je klant. Je weet toch zeker dat je vandaag op dit tijdstip hier had afgesproken. Of was je in de war met die afspraak van morgen? Even bellen maar waar hij blijft. En jawel, je klant had deze afspraak voor morgen in zijn agenda staan. Waar ging het mis?

Lees meer “Vijf manieren om greep te houden op je agenda” →

Vier vragen aan Toine van de Goolberg

Sporten is heerlijk. Je kunt er je energie in kwijt en het geeft je energie terug. Je voelt je fit en kan de hele wereld aan. Maar soms gooien pijntjes en blessures roet in het eten. Kun je dan wel door blijven sporten of is het beter om even rust te nemen? En wat kun je het beste doen als je weer gaat beginnen met sporten nadat je een tijdje niets hebt kunnen doen? Die vragen kunnen we het beste aan een deskundige stellen.

Lees meer “Vier vragen aan Toine van de Goolberg” →

Zo wordt die planning geen molensteen om je nek

Plannen is echt een hele kunst. Toch heb je een planning vaak hard nodig, zeker als je voor het werk de belofte hebt gedaan aan een opdrachtgever om iets op een bepaalde datum te leveren. Dan wil je er wel voor zorgen dat je die belofte nakomt. Dus maak je een mooie planning. Daardoor weet jij precies wat je wanneer gedaan moet hebben om op tijd klaar te zijn met je opdracht. Dat geeft je vertrouwen en je gaat met goede moed aan de slag.

Lees meer “Zo wordt die planning geen molensteen om je nek” →

Wat is dat nou eigenlijk, coaching?

Op verjaardagen en feestjes, nadat me de vraag is gesteld wat ik doe voor de kost en ik heb verteld dat ik ondernemende professionals coach, buiten in de natuur, word ik soms wat glazig aangekeken. Waarop vervolgens de vraag komt of ik mijn klanten dan een sporttraining geef. Of, ook leuk, van welke technieken ik dan gebruik maak: praten met engelen of andere onbekende en onbegrepen methoden.

Lees meer “Wat is dat nou eigenlijk, coaching?” →